¿Qué es Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud?

Una ciencia humana y experimental

Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud es una ciencia humana impulsada por la curiosidad sobre lo que hace que la humanidad prospere, tanto física como mentalmente. Es el estudio formal de los impactos de la fisiología, la biomecánica y la psicología en la salud humana y en el rendimiento deportivo, y abarca diversas disciplinas. Sus avances más destacados se han producido a partir de finales del siglo XIX, junto con avances similares en otros campos científicos y tecnológicos.
Al igual que otras ciencias del PD, esta asignatura también es una ciencia experimental que combina el estudio académico con la adquisición de habilidades prácticas y de investigación. El alumnado realiza investigaciones experimentales prácticas tanto en el laboratorio como en el campo. Esto le ayuda a adquirir el conocimiento y la comprensión necesarios para aplicar los principios científicos al análisis crítico de la humanidad y sus actividades deportivas.

Tres áreas temáticas fundamentales 
El curso se divide en tres áreas temáticas: “Fisiología del ejercicio y nutrición del cuerpo humano”, “Biomecánica” y “Psicología del deporte y aprendizaje motor”. Cada una de estas áreas temáticas se explora desde una perspectiva doble: la salud y el rendimiento.
En “Fisiología del ejercicio y nutrición del cuerpo humano”, el alumnado explora tres temas:

• Comunicación

• Hidratación y nutrición

• Respuesta

Se pueden explorar preguntas de orientación como: “¿Cómo responde nuestro cuerpo a los cambios en el estilo de vida, el entorno y las cualidades del entrenamiento?”.
En “Biomecánica”, el alumnado aborda tres temas:

• Generación de movimiento en el cuerpo

• Fuerzas y movimiento

• Lesiones

Un ejemplo de pregunta de orientación es: “¿Cuáles son las causas principales de las lesiones musculoesqueléticas, y cómo se pueden prevenir y tratar?”.
La tercera área temática es “Psicología del deporte y aprendizaje motor”, en la que el alumnado investiga cinco temas:

• Diferencias individuales

• Aprendizaje motor

• Motivación

• El estrés y cómo afrontarlo

• Destrezas psicológicas

Un ejemplo de pregunta de orientación es: “¿Qué características explican cómo y por qué algunas personas tienen éxito y experimentan bienestar en contextos deportivos y de salud más que otras?”.